Rimanere in forma negli …"anta"

Ci sono cose della nostra vita che non si possono cambiare, fanno parte della nostra genetica. Uno di questi sono gli ormoni che cambiano nelle varie età della nostra vita.

Quando il loro equilibrio cambia, anche il corpo comincia a cambiare.

E' ciò che ci succede intorno ai quaranta anni.

E' un momento particolare quello degli "....anta" diverso dai precedenti periodi. Lo hai notato ?

Si tende ad aumentare di peso con la massa grassa, ed a perdere il tono e la forza muscolare.

L'imprevisto che non ti aspetti è che quando vanno oltre una certa soglia, questi diventano il terreno fertile per l’insorgere di diverse malattie croniche come cardiopatie, ipertensione, diabete, cancro, Alzheimer.

Ciò che conta negli...anta, è dunque fare in modo di cambiare in meglio.

Ho pensato di fare un videocorso dove spiego come potenziare salute e forma fisica durante il periodo del cambiamento ormonale dei quaranta anni.

Ci sono infatti cose molto importanti che possono essere fatte da ognuno di noi con il nostro stile di vita, senza l'intervento di un medico.

Importante è che le informazioni che arrivano alle persone siano quelle giuste.

Una delle più importanti scoperte dell’epigenetica è aver compreso che il nostro DNA non è una struttura statica ma è plasmabile, grazie a certi segnali che arrivano dall’ambiente.

In pratica azioni e comportamenti del nostro stile di vita diventano "messaggi", per accendere o spegnere geni che controllano la produzione di molecole nel nostro organismo, ormoni compresi.

Il punto è che quando il messaggio proveniente dall’ambiente non è quello giusto, le cellule riceveranno informazioni sbagliate, diventando poco efficienti.

La persistenza di segnali sbagliati dal nostro stile di vita in un periodo in cui il nostro equilibrio ormonale sta cambiando, non può che peggiorare la nostra salute.

E' il momento di cambiare le abitudini dello stile di vita, per modulare in meglio il nostro equilibrio ormonale ed avere una migliore forma fisica, anche quando siamo in terapia

L’epigenetica ci da il potere di una forma fisica migliore che ci preservi dalle malattie.

Perché sono le piccole azioni quotidiane che facciamo ogni giorno nel nostro stile di vita a cambiare in meglio la nostra salute.

Le basi scientifiche per:

•  Mantenere un corpo più funzionale e più performante quando sei negli …anta, e ti accorgi che stai aumentando il tuo peso corporeo, o che stai perdendo tono e forza muscolare.

• Modulare in meglio il tuo equilibrio ormonale che sta cambiando e poterlo fare tu in prima persona con lo stile di vita, per una migliore efficienza ed una nuova immagine.

• Trasformare scelte quotidiane del tuo stile di vita, in segnali vincenti per i tuoi geni e la tua salute.



• Acquisire corrette strategie comportamentali e nutrizionali che possono contribuire a potenziare salute e forma fisica, anche se sei in terapia (ipercolesterolemia, diabete, ipertensione) .